Gedächtnistraining

: In einer lustigen Atmosphäre macht das Training viel mehr Spaß als zu Hause allein. (Foto: P. Citoler / DRK)

Wie unser Körper ständig Bewegung braucht, damit die Muskeln nicht erschlaffen, so braucht auch unser Gehirn ständig wechselnde Anforderungen, damit unser Denken nicht verkümmert. Denn unsere Hirnleistung wird ständig gebraucht, wenn es um Wahrnehmungen, Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung, logisches Denken, Urteilsfähigkeit, Fantasie, Kreativität und Denkflexibilität geht.

"Wer rastet, der rostet" - auch unser Gehirn, und damit die Gedächtnisleistung, ist in Gefahr zu rosten. In unserem Kurs lernen Sie, wie Sie sich an anscheinend vergessenes Wissen wieder erinnern können, aber Sie lernen auch, wie Sie sich Gesichter, Namen und Zahlen künftig besser merken. Konzentrationsübungen bewirken ein leichteres Erinnern: Die "grauen Zellen" können nur funktionieren, wenn sie gefordert werden.

: Müssen Sie sich auch einen Knoten ins Taschentuch machen, um nichts zu vergessen? (Foto: berwis / pixelio.de)

All das kann man trainieren, zumal es nach heutigen Erkenntnissen unstrittig ist, dass regelmäßige Übungen zu einer Steigerung der Gehirnleistung beitragen, bestimmte Beschwerden zu reduzieren oder hinauszuzögern, unabhängig vom Alter oder der jeweiligen Lebenssituation.

Ziel unseres Kurses ist es, Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit - also Ihre Gedächtnisleistung - zu verbessern. Bei unserem Gedächtnistraining sind grundsätzlich alle Interessierten herzlich willkommen.

Im Gedächtnistraining werden die grauen Zellen trainiert. Vor allem das Kurzzeitgedächtnis und der sensorische Speicher. Sie werden informiert, wie unser Gehirn arbeitet. Wie man sich Dinge wieder besser merken kann. Mündliche und schriftliche Übungen werden in der Gruppe gemeinsam gelöst. - In einer lustigen Atmosphäre macht das Training viel mehr Spaß als zu Hause allein.

Der Kurs "Gedächtnistraining" findet mittwochs um 15.00 Uhr im DRK-"Treffpunkt", Wasserstraße 1, statt.